为了切断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，DamonGameau决定找出糖对人体健康的真正作用。DamonGameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的实验。曾经有一段时间，60天内DamonGameau每天吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验的进行，DamonGameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品，并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果。例如，StephenFry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示，而Gameau（或者是他的“纳米版”）则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。这部电影很警醒，但实验设计缺乏说服力也是毋庸置疑。对相关内容感兴趣的朋友建议看看下面两部讲座。主讲人是医学背景，后来为了和食品公司抗争，又读了法律相关的学位。讲座的观点都是有理有据，有数据支持。除此以外，政治以及金钱在其中扮演的角色也有提及。Sugar:thebittertruth.https:www.youtube.comwatch?vdBnniua6-oMamp;t481s主旨：糖在体内的代谢过程和酒精类似，酒精能引发的疾病糖大多也会引发。酒精是种毒药被严格管制，而糖却没有。Iscalorieacalorie?https:www.youtube.comwatch?vnxyxcTZccsEamp;t1147s主旨：不是所有的卡路里都一样，现代饮食倡导低卡实际上是把锅推给卡路里（背后涉及很多的经济利益）油管可搜，有找到其他地方的资源的朋友欢迎补充。